RETIRO DE YOGA EN BOLONIA | 22, 23 Y 24 OCTUBRE | ESPACIO BITALI

PROGRAMA DEL RETIRO

VIERNES 22 DE OCTUBRE

17:00 h. Llegada, recepción y acomodación.

18.30 h. La senda del Yoga, un método práctico de auto conocimiento. Vivir el presente.

19:30 h. Hatha Yoga y

21:00 h. Cena.

22.00 h. Ceremonia del fuego. Meditación, Kirtan Kriya.

SÁBADO 23 DE OCTUBRE

08.30 h. Meditación y Pranayama.

09.00 h. Hatha Yoga.

10.30 h. Desayuno.

11.30 h. Ruta de senderismo: Caminata de poder a la cumbre de la montaña y meditación guiada a través de los chakras.

14.30 h. Comida.

17:30 h. El silencio y la consciencia testigo.

18:30 h. Taller creativo: meditación a través del mandala y la geometría sagrada.

21:00 h. Cena

22.30 h. Antar Mouna. Silencio interior

DOMINGO 24 DE OCTUBRE

08.00 h. Meditación y pranayama.

08.30 h. Vinyasa Yoga.

09:30 h. Desayuno

10:30 h. Ruta de senderismo y ofrenda al mar.

15:00 h. Comida

16.00 h. Ronda de integración, despedida y cierre.

QUE ACONSEJAMOS LLEVAR:

-Ropa cómoda de "batalla".

-Calzado para caminar.

-Un chubasquero.

-botella para agua.

-gorra.

-toalla.

-bañador

-crema solar.

-cuaderno y lápiz

PARA RESERVAR TU PLAZA:

1- Escríbenos por whattsapp al 626866278 y te confirmaremos si quedan plazas disponibles.

2- Una vez confirmada la disponibilidad de plazas, la reserva se formaliza haciendo una transferencia de 50 euros al número de cuenta de la Caixa: ES28 2100 4796 1501 0062 0235, poniendo en el concepto : NOMBRE+ PRIMER APELLIDO+ RETIRO.

-QUE TODOS LOS SERES SEAN FELICES, TENGAN PAZ Y LIBERTAD-